Apresentação do Blogger

Era pra ter escrito esse texto há uma semana, mas imprevistos acontecem. Pra começo de conversa, o blogger vai funcionar da seguinte forma: vou postar pra vocês dicas de alimentação, treinos, alguns videos das minhas aulas na academia, matérias com meus professores tão queridos da academia entre outras coisas. Espero que cada coisa que eu poste aqui pra vocês seja muito útil e agradável de ser lido e relido e repassado a quem está precisando de uma força a mais para começar um emagrecimento e uma mudança de vida. Os textos serão postados as segundas e quartas e aos domingo vou tentar colocar sempre como é minha alimentação aos finais de semana. Essa é uma forma de nos acompanharmos juntos nesse processo e um não deixar o outro cair. Estou longe de vocês, mas pertinho por aqui! Então bora parar de falar e começar não é? :)
Muita gente vem me falar que quer começar a emagrecer com o único objetivo de se sentir melhor usando certos tipos de roupas. A questão é que não é somente a estética que conta aqui. A saúde sempre tem que estar em primeiro lugar. É primordial você ter em sua mente antes de começar: melhorar sua saúde. Dormir bem, comer bem, exercitar-se, beber muita água. Isso são coisas tão simples e as vezes colocamos como barreiras enormes e esquecemos de que na verdade, isso pode ser muito mais simples do que andar de bicicleta. 
Hoje vamos começar uma nova meta na sua e em minha vida, vamos começar esse projetos juntos e vamos conseguir chegar aos nossos objetivos! Sem medo de ser feliz gente... Coloque-se em primeiro lugar sempre e lembre-se que você é a única pessoa que pode mudar sua vida pra melhor!
Quem está comigo? 
BORA SER FELIZ E TER SAÚDE!